Aimez-vous les glucides? Êtes-vous accro aux glucides? Y at-il une telle chose comme une alimentation riche en glucides toxicomanes? Pas vraiment, mais si vous êtes un amoureux de fécule qui est mis avec tous les discours sur les régimes alimentaires riches en protéines, voici quelques conseils, vous pouvez utiliser.
Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il ya des bons glucides et les mauvais aussi. glucides Bad métabolisent rapidement aux sucres dans votre corps et votre cause sucre dans le sang à augmenter, vos hormones du sucre de répondre d'une manière non naturelle, vous faisant lentement gain pondéral.
Alors que faire avec les toxicomanes en glucides? Les régimes riches en légumes verts à feuilles, la farine non blanchie dans vos pains, et les haricots - tous sont d'excellents choix. Évitez les aliments qui ont la farine de blé blanchie et le sirop de maïs riche en fructose (vous serez surpris de la façon dont de nombreux aliments ont tous les deux).
Une alimentation riche en glucides toxicomanes peuvent avoir une belle variété de glucides, si vous tenez à ce que nous appelons les aliments à faible indice glycémique mentionnés ci-dessus. moyen à faible indice glycémique, les glucides ne vont pas au sucre si vite dans votre corps. Mélanger ces protéines avec, un peu de graisse, comme les noix et les fruits plus faible en sucre et vous aurez une alimentation, vous pouvez vivre avec.
Avertissement: Cet article est basé sur des informations librement disponibles dans la presse populaire et les revues médicales qui traitent de la santé. Rien dans ce document destiné à être ou devrait être interprété comme une sorte de conseils médicaux. Pour obtenir des conseils médicaux, le lecteur doit consulter son médecin ou un autre spécialiste médical.
