Pourquoi les régimes échouent - ce que votre alimentation Fit une de ces catégories non?

Il ya plusieurs raisons commune pourquoi les régimes échouent - mais si vous avez choisi la bonne alimentation, et de comprendre que c'est une engagement à vie, vous n'aurez pas ces problèmes.

1. Extreme calories déficits - l'organisme considère que vous ne mangez pas assez - et passe en mode de privation où il permettra de conserver votre graisse du corps. Par exemple, une nutritionniste mis une femme £ 180 sur un 800 calories par ration par jour, et à la fin d'u

Comment prennent pas de poids Retour

Il ya beaucoup de gens qui essaient de perdre le poids, le perdre et puis quelque temps plus tard, ils gagnent leur poids vers l'arrière. Nous avons même voir ces gens sur Biggest Loser, qui va perdre 100 livres et puis regagner.

Pourquoi serait-ce arrivé?

Bien, d'abord, sur The Biggest Loser, il est facile de voir que ce n'est pas trop dur de perdre le poids lorsque vous essayez de travail à six heures par jour. Une des choses intéressantes sur ce spectacle, c'est

Cycle régimes, la perte de poids, problèmes de santé

Il ya des gens contacter pour me demander si je peux leur faire perdre 15-20 pour leur jour de mariage dans deux semaines. C'est ainsi que la plupart des gens perçoivent un régime ou un régime. Et en fait, c'est 95% de la population à qui j'ai parlé ont été sur la manière de nombreux régimes dans leur vie, ils ne peuvent même pas me souviens plus lequel ils étaient sur la dernière ou même si elles ont perdu du poids.

Voici donc quelques raisons BONNE pour éviter l