Dans la première partie, nous avons commencé un regard en profondeur sur l'interaction sociale et le rôle qu'il joue souvent à vaincre le cœur de quelqu'un-estimé le désir de perdre du poids. Ici, dans la deuxième partie nous allons considérer la seconde tête de la bête qui ne met pas seulement la voie à des problèmes de santé plus tard dans la vie, mais est littéralement transmis de génération en génération pour garder cette attitude défaitiste va: nourriture de confort.
Combien de fois comme un enfant ou le parent d'un enfant, avez-vous trouvé le réconfort dans la nourriture? En effet, lorsque l'expérience d'une lésion ou une perte de quelque sorte, vous soit offert ou vous a aidé à certains aliments à «alléger la douleur". Ce sont des exemples de la façon dont nous considérons la nourriture comme la médecine. Bien sûr, il ya beaucoup d'aliments disponibles qui sont capables de soulager la douleur par réellement bon pour le corps. Mais, je ne parle pas de ces types d'aliments. Oh non, je fais allusion à ce qui peut aussi être considéré comme «aliments réconfortants» et les étagères sont rempli à ras bord de ces éléments. Ces aliments ne sont pas censés guérir le corps, ils sont censés guérir les émotions.
Les aliments tels que la crème glacée, boissons gazeuses, bonbons de toutes les burgers bande,, frites françaises, milk-shakes, des croustilles, Doritos, purée de patates garnies de sauce maison et similaires constituent qu'un échantillon de ce qu'on appelle les aliments réconfortants. Ce sont des aliments que nous ont été posées sur et nourrie à la cuillère chaque fois qu'une crise a pris naissance. Que ce soit en raison de la mort d'un être cher, un genou écorché de tomber de la bicyclette ou la suppression dans ce jeu de balle Little League, aliments réconfortants étaient toujours là pour soulager la douleur.
Au fil du temps et l'âge adulte s'installe, tous les scénarios nourriture de confort ont été avec nous à l'âge adulte pour être transmis à nos enfants et partager avec des amis et la famille. Bien que le bilan continue d'être imposé sur notre corps maintenant-âge sous la forme de ne pas seulement être embonpoint à l'obésité, mais voir l'apparition du diabète, les maladies cardiaques et d'hypertension artérielle, nous avons continué à courir étonnamment à des aliments de confort pour soulager la douleur notre forme la plus récente de la souffrance: l'excès de poids, hors de forme et littéralement manger notre chemin à un début de grave une bouchée à la fois!
Cependant, au milieu de tant d'interaction sociale et de la nourriture est une solution de confort: les fermes Fat! Autrement connu sous une variété d'autres plus politiquement correcte des noms tels que "cliniques de perte de poids", etc, la vraie raison de ces entreprises à entrer en cours est la prise de conscience que, si nous ne nous totalement et complètement séparées de celles de l'interaction sociale et mondes nourriture de confort, nous ne pourrons jamais gagner la bataille des Ardennes.
Permettez-moi de m'écarter un instant:
Récemment, ma femme et moi avons été l'examen d'une prochaines vacances qui avait été prévu il ya quelque temps. Comme c'est toujours l'affaire, en plus de tous les préparatifs habituels qui se produisent avant de partir en vacances, nous avons également pris note de la nécessité de perdre quelques kilos ainsi. La raison de ceci pourrait vous surprendre ou pas: il était si on pouvait «profiter» de tous les choix alimentaires qui viennent avec des vacances!
En d'autres termes, nous avons voulu perdre du poids parce que nous savions que nous allions instinctivement gagner un peu de poids pendant les vacances! Comment est-ce pour le parfait exemple de l'interaction sociale et des aliments réconfortants tenant par la main comme il a été pendant nos vacances?
Puis, tout à coup la pensée me vint. En pensant à ce scénario à travers, je lui ai offert une alternative. Qu'en est-il traiter nos vacances comme une de ces cliniques de perte de poids? Nous serions libres à la fois l'interaction sociale et les expositions alimentaires confort et pourrait être libre de les acheter tous les bons aliments a demandé à notre programme de perte de poids préférés et d'appliquer ces principes pendant les vacances? Le résultat pourrait en fait être inversé! Nous serions retirés de tout stigmates attachés avec le désir de perdre du poids, nous serions en mesure de soutenir pleinement les uns les autres et s'en tenir au plan de match de perte de poids et de revenir à la maison après un voyage non seulement parfaitement reposé, mais plusieurs kilos plus léger!
C'est un exemple de s'en aller dans quelque ferme graisse sans leur payer de l'argent pour accomplir la même chose! Mais, je m'écarte du sujet ...
Depuis, il semble que nous ne pouvons ni gagner la bataille des Ardennes en raison de l'interaction sociale ou applications alimentaires confort, la seule voie de gauche est pour nous Inscrivez-vous pour une visite à la ferme des matières grasses ». Au moins, il nous permettra non seulement d'être entouré par ceux qui ont des vues similaires quand il s'agit de gagner la guerre contre le gain de poids et les problèmes de santé liés qui s'en dégagent, nous sommes également isolés des influences extérieures sous la forme d'interaction sociale et comfort food comme un moyen de «soulager la douleur". C'est presque l'équivalent d'entrer dans un monastère afin de réussir. Nous prendre dans un sens un «vœu de pauvreté de la nourriture de confort» et nous séparer de toutes les activités qui se prêterait à nous garder de notre objectif de maigrir. Je ne peux tout simplement photos maintenant:
«Mon frère (ou sœur) tel et si, aujourd'hui, nous allons participer à des activités qui vous permettront de se rapprocher de votre objectif de perdre du poids en venant à l'écoute de votre corps. Vous deviendrez un avec votre corps et l'esprit et commencez votre voyage à l'illumination de poids perte. " Ohhhmmmmmm!
Peu importe, le principal point dans tout cet article est de montrer à quel point il est difficile dans une société pleine de choix d'aliments sans fin pour quiconque de réussir à gagner la bataille des Ardennes. En fait, il est affirmation de cet écrivain que ces deux variables s'appelle l'interaction sociale et de la nourriture de confort sont tellement ancrées dans notre culture moderne qui, en dehors d'un vrai miracle, ils continueront à être les principaux contributeurs à nous comme une société littéralement manger notre chemin vers la tombe une bouchée à la fois!
Cependant, maintenant que vous avez mieux connaître les deux variables appelées «interaction sociale» et «comfort food», qui ne sont pas en place pour vous aider à perdre du poids et ensuite de le maintenir, mais sont là pour vous nourrir littéralement tous les le chemin à une mort prématurée, vous pouvez changer ce fait et non seulement gagner votre lutte personnelle des Ardennes, mais le premier des générations futures à transmettre le vrai sens de la compassion.
