Je ne sais pas si vous regardez la télévision montre souvent, mais vous avez probablement entendu parler du programme de remise en forme appelé Biggest Loser. C'est un concours de perte de poids où les hommes et les femmes en surpoids plusieurs en concurrence avec une autre semaine après semaine, et de vérifier qui d'entre eux perdent la plus grande quantité de poids. L'équipe sont d'abord divisés en 2 groupes et chaque une semaine de l'équipe perd un membre si leur équipe a une perte de poids plus faible à payer comparer avec l'équipe adverse. En fin de compte, une personne sera couronné le plus grand perdant à la fin de la saison.
Le spectacle est assez amusant dans son ensemble surtout la persévérance et le dévouement de chaque participants spectacle. Cependant, je ne suis pas d'accord avec les formateurs façon de traiter les candidats sur leurs exercices d'entraînement. Rappelez-vous les gars, les participants ici sont des hommes et femmes en surpoids (certains pèsent jusqu'à 400 lb). J'ai vu sur un épisode, un entraîneur sans relâche crier à un participant £ 250 femmes à faire des pompes, même si il est évident que la dame se débattait comme un fou sur tous les rep.
Certains formateurs à la fois sur et hors caméra ne sont méthodologie de formation folle et ridicule. Il est malheureux si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre ce type de formation "mauvais traitements" sur les mains de ces formateurs de l'enfer.
Vous voyez, la perte de poids rapide peut être atteint sans éprouver corvées et de l'agonie, comme ces concurrents. Certaines personnes pourraient ne pas s'en rendre compte, mais les hommes et femmes en surpoids de perdre la graisse sur leurs corps plus rapidement que la moyenne. C'est parce que le taux butyreux sur leur corps est plus élevée, de sorte que le corps n'est plus "clémentes" à se débarrasser de l'excès de gras que comparer avec une personne plus maigres (avec taux de graisse moins). L'organisme ne peut pas vivre sans quantité suffisante de pourcentage de graisse et donc il tiendra sur que lorsque votre taux de graisse corporelle a tendance à descendre plus bas.
Vous pouvez vous demander comment certains participants à l'émission perdre 10 £ 30 par semaine. Mais si vous êtes un 5'10 moyenne £ 200 hommes, ces chiffres pourraient être difficiles à atteindre. Une livre de graisse est d'environ 3500 calories. Donc, si vous voulez couper une livre de votre corps une semaine, vous devez couper votre apport calorique quotidien de 500 calories.
Vous n'avez pas besoin de grogner et mouiller à l'agonie, tout en perdant de livres sur le ventre. Vous pouvez faire une heure de marche par jour en allant travailler ou faire tapis roulant la nuit, quand les enfants sont endormis et le week-end, vous pouvez jouer avec vos enfants au parc ou à pied dans votre quartier. Vous pouvez aussi faire du vélo ou la natation. Toute activité fera aussi longtemps que vous êtes 1) cohérente et 2) consacré à le faire. N'oubliez pas de couper des calories dans votre alimentation ainsi à stimuler la perte de poids encore plus vite.
Vous en avez assez pénible et l'agonie au travail ou à la maison. Et donc, il ne devrait être réservé pour des émissions de télévision de la télévision et la réalité. Il existe des alternatives amusantes à perdre du poids rapidement, il vous suffit de penser de façon créative. Regardez l'avantage que vous obtiendrez, vous profiterez de perdre du poids et vous allez vivre en meilleure santé parce que vous êtes heureux.
